Anche le feste pasquali sono sinonimo di tavole imbandite e qualche brindisi di troppo. Non è un segreto che per molti i giorni dopo Pasqua siano accompagnati da una sensazione…
Come mai dopo pranzo ci viene spesso sonno? Come possiamo contrastare la sonnolenza post-prandiale? Una domanda che mi sento ripetere abitualmente dai miei clienti durante le prime sedute. Chi non…
Sia in inverno che in estate, le tisane sono un’ottima coccola, per un momento di relax che ci concediamo durante le nostre caotiche giornate. Gustose e saporite, le tisane non…
Durante la stagione più fredda, il fabbisogno calorico aumenta; seguire una dieta invernale significa scegliere alimenti di stagione che possono dare maggiore energia al nostro corpo, con un conseguente innalzamento…
L’estate è alle porte! Con l’arrivo del caldo è necessario espellere le tossine accumulate durante l’inverno dagli organi come fegato, reni, pelle, intestino e polmoni. Una mancanza di attività fisica,…
Dimagrire con il pensiero, che detto così sembra una bellissima trovata pubblicitaria o alla più un’utopia, è invece possibile, perché molto spesso la psiche riveste un ruolo importante nella lotta…
