Anche le feste pasquali sono sinonimo di tavole imbandite e qualche brindisi di troppo. Non è un segreto che per molti i giorni dopo Pasqua siano accompagnati da una sensazione…
Oggi l’obesità, definita da un indice di massa corporea (IMC) superiore a 30, rappresenta una grave condizione medica e una crescente minaccia per la salute pubblica. Recenti ricerche, tra cui…
Come mai dopo pranzo ci viene spesso sonno? Come possiamo contrastare la sonnolenza post-prandiale? Una domanda che mi sento ripetere abitualmente dai miei clienti durante le prime sedute. Chi non…
Durante la stagione più fredda, il fabbisogno calorico aumenta; seguire una dieta invernale significa scegliere alimenti di stagione che possono dare maggiore energia al nostro corpo, con un conseguente innalzamento…
L’estate è alle porte! Con l’arrivo del caldo è necessario espellere le tossine accumulate durante l’inverno dagli organi come fegato, reni, pelle, intestino e polmoni. Una mancanza di attività fisica,…
L’inverno è un momento di riposo vegetativo, ma gli orti sono tutt’altro che vuoti; i prodotti di stagione sono molto gustosi e meno costosi. In questi mesi possiamo notare una…
