Come mai dopo pranzo ci viene spesso sonno? Come possiamo contrastare la sonnolenza post-prandiale? Una domanda che mi sento ripetere abitualmente dai miei clienti durante le prime sedute. Chi non…
Sonnolenza dopo i pasti? Il problema è cosa mangi
Lasciati ispirare
Seguire i ritmi della natura: Nutrirsi con dedizione
Durante la stagione più fredda, il fabbisogno calorico aumenta; seguire una dieta invernale significa scegliere alimenti di stagione che possono dare maggiore energia al nostro corpo, con un conseguente innalzamento…
La Filosofia Detox: Disintossichiamoci per Rallentare l’ Anti-Aging
L’estate è alle porte! Con l’arrivo del caldo è necessario espellere le tossine accumulate durante l’inverno dagli organi come fegato, reni, pelle, intestino e polmoni. Una mancanza di attività fisica,…
Il corpo ci parla: la Medicina Psicosomatica
La medicina psicosomatica è nata agli inizi del ‘900 attraverso studi sulla psicologia, ed è diventata oggi una vera e propria branca della medicina, che considera l’uomo nella sua unità,…
La dieta brucia grassi: utilizza il potere della mente
Dimagrire con il pensiero, che detto così sembra una bellissima trovata pubblicitaria o alla più un’utopia, è invece possibile, perché molto spesso la psiche riveste un ruolo importante nella lotta…
Elimina lo Stress Respirando: Un importante aiuto sia fisico che mentale
Nutrirsi di intenzioni positive, serve a favorire i nostri successi e il nostro benessere. Vi è mai capitato di pensare, correndo dietro a tutte le cose che ci sono da…
